5月から入会された方々が効果を感じています。
体重が落ちた！
職場で痩せたと言われた!!
また、皆様全体的に体力がついてサーキットのセット数も増えています。
結果が出ない時期はやめたくもなりますが、続けていくことで効果はあらわれます。
続けていくことで効果は持続されます。
さらにサーキットのセット数を増やす、ウエイトの重量を重くしていくことで体は変わっていきます。
2、3か月しても効果が感じられない方は
効率の良いトレーニングが出来ていない可能性も…。
せっかくですから、効果が出るトレーニングをしましょう！
気になることがございましたら、ご相談ください(^^)/
