最近5月病ではなく、6月に同じような症状となる「6月病」が増えているそうです。
たまった疲れやストレスからくる心身の怠さは眠ることだけでは解消されません。
自分を責めずに、なるべくストレスをため込まないようにしていきましょう。
とは言え、それが出来れば苦労はしませんね…。
規則正しい生活、そして軽い運動もよいそうですよ。
隙間時間にストレッチもお試しください。
ストレッチをするだけでも、基礎代謝UP、血流がよくなり、やる気につながります！！
トレーニングジム・エクササイズ
ICISE（アイサイズ）
2022年3月を持ちまして店舗は閉鎖しました。
今後は出張パーソナルを行ってまいります。
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